samedi, juillet 04, 2015

L'Été de nos 10 ans / Journée détente au Nordique Spa Stoneham

Nordique Spa Stoneham bains nordiques scandinaves
Crédit photo: Nordique Spa
Les Nordique Spa de Stoneham et Mont Sainte-Anne fêtent leur 10e anniversaire cette année et pour l'occasion, le propriétaire Hugues Lavoie a convié plusieurs médias à découvrir l'établissement de Stoneham en juin dernier. Je me suis donc rendue sur place en compagnie de mon amie pour une journée détente entre filles.

Le Nordique Spa Stoneham est une expérience unique de relaxation, au coeur de la vallée de la rivière Jacques-Cartier. Ayant des proches demeurant dans la région, je connaissais déjà les beautés de la municipalité montagneuse de Stoneham-et-Tewkesbury, mais j'ai eu le souffle coupé en arrivant sur le site du Nordique Spa! L'établissement est aménagé sur trois paliers dans la vallée, ce qui offre une impressionnante vue sur la rivière et les montagnes. Un paysage spectaculaire qui vaut le détour!

Nordique Spa Stoneham bains nordiques scandinaves
Crédit photo : Nordique Spa
Nordique Spa Stoneham bains nordiques scandinaves

Notre journée débuta en force avec un massage suédois thérapeutique d'une heure, tandis que mon amie a opté pour le massage détente. Le massage suédois a pour but d'enlever les tensions, soulager les muscles et les articulations et améliorer la circulation sanguine. Lors du massage, le massothérapeute s'occupe principalement du dos, mais porte aussi une attention particulière aux bras, aux jambes, aux pieds, aux mains, au cou et même à la tête (visage inclus). Le massage thérapeutique convenait pour mon dos, ça m'a fait tellement de bien, mais j'ai trouvé la pression un peu trop forte pour mes bras et mes jambes. Sinon, j'ai trouvé le massage très relaxant et agréable!

Après être sortie de la salle de massage complètement détendue, nous avons été s'assoir au bistro santé pour manger un repas léger. Nous avons toutes les deux choisi des paninis (poulet pour ma part et jambon pour mon amie) et je me suis prise un bon smoothie aux fruits.

Nordique Spa Stoneham bains nordiques scandinaves

Nous avons passé le reste de la journée à découvrir les installations et essayer les bains nordiques. Très populaire dans les pays scandinaves, ce concept consiste à alterner les bains chauds et froids, ce qu'on appelle la thermothérapie. Cette technique permet de détendre les muscles, améliorer la circulation, éliminer les toxines et bien entendu, relaxer! Voici les différentes étapes pour profiter des bienfaits des bains nordiques:

  1. Réchauffez le corps durant 10 à 15 minutes. Cette étape permet d'éliminer les toxines par la transpiration, ouvrir les pores et relaxer les muscles, et peut être réalisée dans les saunas finlandais ou dans les bains de vapeur turcs de type hammam.
  2. Plongez dans l'eau glacée quelques secondes. Cela permet de refermer les pores purifiées et activer la circulation, et peut être fait en allant dans un bain froid ou dans la rivière Jacques-Cartier (oui, il est possible de se baigner en toute sécurité dans une cage conçue à cet effet).
  3. Relaxez environ 15 minutes, pour permettre au corps de récupérer du choc thermique. Il y a plusieurs installations au Nordique Spa pour relaxer, comme les chaises longues, les hamacs et les salles de repos intérieures.
  4. Allez dans les bains tourbillons chauds le temps désiré, pour continuer la relaxation et détendre les muscles avec les jets de massage.
Nordique Spa Stoneham bains nordiques scandinaves
Nordique Spa Stoneham bains nordiques scandinaves
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Crédit photo : LesFestifs.com
L'expérience permet une détente maximum: il est impossible de sortir du Nordique Spa stressé et tendu! Pour ma part, j'ai eu une sensation de bien-être tout le reste de la journée et une très bonne nuit de sommeil. J'y retourne n'importe quand!

Promotion: Si vous désirez essayer l'expérience Nordique Spa, vous pouvez imprimer un coupon donnant droit à 10$ de rabais sur l'accès aux bains ou les massages, valide jusqu'au 7 septembre 2015. Plus de détails sur la page Facebook du Nordique Spa. 

Le Nordique Spa Stoneham est situé au 
747 Jacques-Cartier Nord, Stoneham-et-Tewkesbury, Québec
(à 25 minutes du centre-ville de Québec)

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