3 ressources fitness pour les nulles!

3 ressources fitness pour les nulles!
Crédit: Pexels
Il y a quelques mois, je me suis mise au fitness. J'en avais assez des livres accumulées et de monter l'étage et demi au boulot en étant essoufflée.

Comme je n'ai jamais été sportive, il me fallait commencer pratiquement de zéro. Mon copain m'expliquait quelques exercices, mais comme nous ne nous entraînons pas en même temps, j'ai du utiliser le fabuleux monde de l'internet pour me familiariser avec cette bête qu'est le gym.

Voici donc quelques ressources qui m'aident dans mon parcours!

Abby Pollock

Abby est l'une des premières fitgirls que j'ai suivie. Son petit côté nerdy nous la rend un peu moins intimidante que les filles qui ressemblent à des playgirls. Ce petit côté intello font que ses vidéo sont bien recherchés et super bien expliqués, pas juste au niveau de la technique de mouvement, mais surtout pour ce qui se passe «derrière» le mouvement.

FD Fitness

C'est un gars au gym qui m'a fait découvrir ce site. FD Fitness, c'est l'équipe de Félix Daigle, qui offrent leurs services comme consultants, en plus d'un blogue avec des ressources sur différents sujets (alimentation, exercices, trucs, etc.), un webmagazine payant qui approfondi certains sujets et des routines d'exercices expliquées en vidéo pour la perte de poids ou la prise de masse, selon notre besoin. J'y ai appris des techniques dont je n'avais pas entendues parler avant dans les vidéos sur YouTube, notamment le tempo.

Barbelle

Barbelle, c'est l'entreprise d'Anne-Marie Gobeil (collaboratrice dans le webmagazine de FD Fitness), et de Kim Robitaille. J'ai découvert leur blog récemment et j'apprécie l'angle féminin des sujets abordés. C'est aussi une belle communauté où les femmes peuvent témoigner de ce que le sport leur a apporté dans leur vie, et pas juste au niveau de l'apparence. J'ai notamment apprécié l'histoire de Claudia, qui est camionneuse et qui est maintenant un modèle pour ses collègues. Les filles offrent aussi un service de coaching et des programmes d'entraînement.

Avez-vous d'autres ressources à nous suggérer?

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