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Bouger: besoin vital par temps de confinement
achat local

Bouger: besoin vital par temps de confinement

par Catherine Lajoie le avril 20, 2020

Pixabay Depuis le 13 mars, le Québec est sur pause. Un moment d’arrêt qui peut faire du…

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Des solutions pour continuer la vie presque normalement!
achat local

Des solutions pour continuer la vie presque normalement!

par Vay Allard le mars 21, 2020

Andrea Piacquadio sur Pexels Étant donné la situation de la COVID-19, la plupart des …

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Du yoga chez Passion Lavande
activité estivale

Du yoga chez Passion Lavande

par Geneviève Girard le juillet 19, 2019

Source : Passion Lavande Que tu sois une yogi expérimentée ou que tu aies simplement en…

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4 courses à faire cette année au Québec
activité physique

4 courses à faire cette année au Québec

par Catherine Lajoie le juin 13, 2019

Pixabay Passionnée de course à pied? L'été est le moment pour sortir dehors prendre…

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Mes essentiels pour m'entraîner à la maison
activité physique

Mes essentiels pour m'entraîner à la maison

par Gabrielle Lachance le janvier 14, 2019

Pixabay J'aime beaucoup bouger et m'entraîner à l'extérieur, sauf durant le…

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La course à pied: une mode ou un plaisir?
activité physique

La course à pied: une mode ou un plaisir?

par Catherine Lajoie le octobre 18, 2018

Crédit: Mathieu Bélanger-Marathon SSQ Jour d'anniversaire C’est une journée bien …

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5 stratégies pour se motiver au sport
activité physique

5 stratégies pour se motiver au sport

par Stephanie Gauthier-Bujold le septembre 12, 2018

Crédit: Nathan Cowley, Pexels Il y a cinq mois, je me suis inscrite au gym pour la prem…

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J'essaie le crossfit
activité physique

J'essaie le crossfit

par Anne-Marie Grondin le août 07, 2018

Crédit photo: pixabay Bon, c'est le temps de me remettre en forme! Ça maintenant pr…

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Essentiels pour le gym
activité physique

Essentiels pour le gym

par Stephanie Gauthier-Bujold le juillet 18, 2018

Crédit: Stéphanie Gauthier-Bujold Il y a quelques semaines, je vous disais que j'av…

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Un été bien rempli à la Baie de Beauport
activité physique

Un été bien rempli à la Baie de Beauport

par Vay Allard le juin 23, 2018

La Baie de Beauport a dévoilé cette semaine sa programmation estivale qui s'annonce…

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3 ressources fitness pour les nulles!
activité physique

3 ressources fitness pour les nulles!

par Stephanie Gauthier-Bujold le juin 20, 2018

Crédit: Pexels Il y a quelques mois, je me suis mise au fitness. J'en avais assez d…

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Faire du vélo sans se blesser grâce à la physiothérapie
activité physique

Faire du vélo sans se blesser grâce à la physiothérapie

par Geneviève Girard le mai 11, 2018

Crédits: Geneviève Girard Oh yes , j'ai finalement pu faire ma première randonnée e…

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5 bonnes raisons pour courir dehors
activité physique

5 bonnes raisons pour courir dehors

par Valérie Auclair le avril 24, 2018

Crédit photo : Valérie Auclair Je pratique la course à pied depuis maintenant trois an…

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5 trouvailles pour la course à pied
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5 trouvailles pour la course à pied

par Catherine Lajoie le avril 05, 2018

Pexels Passionnée de course à pied, en mars dernier, je me suis rendue au Palais des…

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5 trucs essentiels pour les sports d'endurance
activité physique

5 trucs essentiels pour les sports d'endurance

par Catherine Lajoie le novembre 01, 2017

Crédit photo: Catherine Lajoie L'automne, c'est la saison du plein air, bien e…

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