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Lutter contre le découragement
astuces

Lutter contre le découragement

par Valérie Auclair le mars 06, 2017

Source: www.pexels.com En janvier, as-tu pris des résolutions? Comment ça se passe? Et…

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Bilan du Défi Santé + 5 trucs pour trouver son équilibre
Alexandra Dupéré

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par Unknown le mai 25, 2016

Le 11 mai dernier marquait la fin du Défi Santé . J’ai donc profité des derniers jours …

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Défi Santé: Bilan après 4 semaines
Alexandra Dupéré

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par Unknown le avril 27, 2016

Le 31 mars dernier, j'ai décidé de prendre part au Défi Santé 2016 . Je termine au…

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Idées de collations santé pour mieux manger
Alexandra Dupéré

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par Unknown le avril 13, 2016

En janvier dernier, je vous ai partagé quelques idées de déjeuner . Il y a deux semain…

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Défi Santé 2016: Pour la santé du corps et de l'esprit
Alexandra Dupéré

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par Unknown le mars 30, 2016

Le Défi Santé c’est quoi? Le  Défi Santé c’est six semaines (du 31 mars au 11 mai) pou…

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Faire son budget | 5 étapes pour te rapprocher de tes rêves!
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Faire son budget | 5 étapes pour te rapprocher de tes rêves!

par Unknown le mars 02, 2016

Aujourd’hui j’ai envie de te parler du fameux budget. Ce mot qui fait peur juste à y pen…

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4 astuces pour intégrer l'activité physique à son quotidien
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par Valérie Auclair le octobre 21, 2015

Les médecins du Québec peuvent désormais  prescrire de l'activité physique à leurs p…

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